Jodå, dagen igår var lång o fylld av information. 19:30 var föreläsning med dietisten slut o jag tror att alla vi 12 damer sov kl 19:45 😝
Hjärnan var sprängfylld o kändes som bomull🤯
Dagen idag började kl 7:15 med meditation. Det var en nice början på dagen.
Jag sprang inom köket innan för att hinna svepa mina 2 obligatoriska muggar med morgonkaffe!
Sen har vi gått promenad o jag hade tid med sjukgymnasten 10:40..
En förövrigt underbar människa som är från Australien o bryter lite som hipp hipp gänget när de gör Melodikrysset 😝
Ja ni vet, jag har ju liknelser på det mesta😝
Vi pratade lite om ledvärken i fingrarna men mest om mina knä, eller speciellt vänster knä.
Har ont i det o det är stelt o svullet. Det hänger liksom en kass med vätska i själva vecket..
Fick lägga mig på sängen o hon började känna på knäna.
När hon tar på det vänstra glider liksom knäet undan o hon säger OJ.. det vill man inte höra😱
Frågar om någon sagt att jag haft artros?
Nä jag har bara kollat knä o ben i samband med åderbråcksoperationerna...
Jodå artos i båda o överrölighet o även en bakercysta i det vänstra knäet. Därav kassen med vätska 🤯
Det har jag haft en gång förut, då sökte jag för mitt svullna knä, o det var en bakercysta!
Det är Totalt ofarligt, lilla Mamma ❤️ men smärtsamt!
Ska träna på att stå utan att knäet glider undan o vaden böjs bakåt?! 😳
Det är fan inte lätt kan jag meddela, att ändra nått sånt!
Jag har ju stått på det här viset i 49 år o ska helt plötsligt stå lite lätt knäböjd o med fötterna "innanför" knäna!
Promenader o varmvattenbassäng var bra men ingen hård träning! Så gym är uteslutit.
Hon rekommenderade nått som hette stearinbad för händerna 😳
Nä jag skulle inte själv smälta stearin o hälla på utan det finns visst sånt...
Nä hu, nu måste jag rusa! Basal kroppskännedom står på schemat
😘 puss o hej för nu
På promenad
Lite sportig känner jag mig allt..
Skogen
Sol, skog o vatten. Känns som hemma i min skog 😍
Info från 1177
Fick ett artros häfte
1 kommentarer
Harrieth Jacobson
19 Mar 2019 19:12
Men nu får det allt bli slut med diagnoser för din del.
För delen är väl att du slipper illaluktande svettiga styrketränings lokaler 😉💕
Kommentera